BODYVIVE 3.1 ist ein Training mit variabler Intensität, das drei Workouts in einem einzigen Programm bietet. Es bringt dir die perfekte Mischung aus Kraft-, Cardio- und Core-Training. Als Equipment verwendet man Widerstands-Tubes. Du kannst die Intensität ganz individuell gestalten und deine Ausdauer und Kraft schnell verbessern. Inspirierende Instruktoren und spaßige Musik lassen deine Motivation übersprudeln. Es ist das ideale Cross-Trainings-Workout, welches in jeden Trainingsplan passt und besonders geeignet für alle, die zeiteffizient und ganzheitlich trainieren möchten.

 

Trainingserfolge

  • Du verbesserst Muskelstärke und Ausdauer
  • Du förderst Dein Herz-Kreislauf-System
  • Du verbesserst Beweglichkeit und Bewegungsradius
  • Du verbesserst Balance und Wendigkeit
  • Du verbesserst Deine Körperhaltung
  • Du nimmst ab durch erhöhten Kalorienverbrauch
  • Du reduzierst das Risiko von Knochen- und Gelenkverschleiß
  • Du fühlst Dich fitter, aktiver und gesünder

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(vergleiche http://www.lesmills.de/bodyvive.html)