LMI STEP® ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po.

 

Das Workout beinhaltet hochintensive Cardio-Blöcke und Blöcke, in denen wir die Muskeln mit Lunges und Squats zum Brennen bringen und so effektiv die Beine trainieren.

 

Dank der Cardio-Blöcke, die die Fettverbrennung auf Hochtouren bringen, steigert LMI STEP deine Herzfrequenz und verbessert so deine cardio-vaskuläre Ausdauer. Du verbrennst Kalorien, formst und definierst Beine und Po und verbesserst deine Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. 

 

 

 

(https://www.lesmills.com/de/programme/gruppenfitness/lmistep/)