Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout in nur 45 Minuten. Der herausfordernde Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen sorgt dafür, dass du viele Kalorien verbrennst und deine Fitness auf ein neues Level bringst. LES MILLS TONE ist durch die verschiedenen Intensitätslevel und Optionen für jeden geeignet und führt zu schnellen Resultaten.

 

Resultate:

-verbrenne viele Kalorien

-steigert Kraft und Ausdauer

-verbessert die Beweglichkeit

-verbessert Gleichgewicht 

-verbessert die Core- Kraft und den Energiehaushalt

 

 

(https://www.lesmills.com/de/programme/gruppenfitness/les-mills-tone/)